ʻO ka wehewehe pōkole:
ʻEkolu Side Seal Flat Pouch, Rounded Edge Flat Pouch, Barrel a me Plastic Barrel aia nā mea āpau.
| ʻIke Kumu | |
| inoa huahana | ʻO ka pauka Creatine |
| Papa | Papaʻai |
| Ka nana aku | Pauda ʻEkolu Side Seal Flat Pouch, Rounded Edge Flat Pouch, Barrel a me Plastic Barrel aia nā mea āpau. |
| Ola ola | 2 makahiki, pili i ke kūlana hale kūʻai |
| Hoʻopili | E like me nā koi o nā mea kūʻai aku |
| Kūlana | E mālama i loko o nā pahu paʻa, pale ʻia mai ka mālamalama. |
wehewehe
ʻO ka Creatine kahi waika organik i loaʻa i ka nitrogen i loaʻa maoli i loko o nā vertebrates a hiki ke kōkua i ka hāʻawi ʻana i ka ikehu i nā ʻiʻo a me nā pūnaʻi nerve.
ʻO Creatine kahi derivative amino acid i hana maoli ʻia i loko o ke kino kanaka. Hiki iā ia ke hoʻonui wikiwiki i ka ikaika o ka ʻiʻo, hoʻolalelale i ka hoʻōla luhi, a hoʻomaikaʻi i ka mana pahū. ʻOi aku ka nui o ka creatine i mālama ʻia i loko o ke kino, ʻoi aku ka nui o ka ikaika a me ka hiki ke pāʻani.
ʻAʻole hiki iā ia ke hāʻawi koke i ka ikehu (ʻo nā hana a pau o ke kino kanaka e hilinaʻi i ka ATP, adenosine triphosphate, e hāʻawi i ka ikehu, akā ʻo ka nui o ka ATP i mālama ʻia i loko o ke kino kanaka he liʻiliʻi loa. I ka manawa, hiki i ka creatine ke hana hou i ka ATP e hoʻolako i ka ikehu). Hiki iā ia ke hoʻonui i ka ikaika, ulu i ka ʻiʻo, a me ka wikiwiki o ka hoʻihoʻi ʻana i ka luhi. ʻOi aku ka nui o ka creatine i mālama ʻia i loko o ke kino o ke kanaka, ʻoi aku ka lawa o ka lako o ka ikehu, ʻoi aku ka wikiwiki o ka hoʻihoʻi ʻana mai ka luhi, a ʻoi aku ka ikaika o ka ikehu hana.
Hana
Hiki i ka hoʻonui ʻana i ka creatine ke kōkua maikaʻi iā mākou e hoʻopiha i ka phosphogen, a ʻo ka hoʻohui ʻana o ka phosphogen hiki ke kōkua iā mākou e hoʻopiha i ka ATP, ma laila e hoʻomaikaʻi ai i kā mākou hana hoʻoikaika kino a hoʻomaikaʻi i ko mākou hiki ke mālama i ka hoʻoikaika ikaika.
Hiki i ka hoʻohui ʻana me ka creatine ke hoʻonui i ka nui o ka ʻiʻo, ka ikaika, ka hana haʻuki, a me ka pale ʻana i ka pōʻino ʻiʻo.
Eia kekahi, hāʻawi ia i nā pono olakino he nui, e like me ka pale ʻana i nā maʻi neurological. Ua loiloi ʻia ʻo Creatine ma ke ʻano he mea lapaʻau kūpono no nā ʻano maʻi like ʻole e like me ka maʻi Alzheimer a me ka maʻi Parkinson no ka mea pili pili ka creatine i nā ala metabolic he nui. Ke noiʻi nei nā mea noiʻi pili i ka lāʻau lapaʻau i nā hopena therapeutic hiki ke loaʻa i nā mea hoʻohui creatine i nā ʻano lehulehu o nā mea maʻi.
Nā noi
1 Nā hui hoʻoikaika kino kiʻekiʻe;
2 Poʻe momona momona
